فيتامينات
-
علوم ومجتمع
نقص فيتامين B12.. الأسباب والمخاطر وطرق التعويض
تعتبر الفيتامينات مركبات عضوية يحتاجها الجسم بنسب معينة حتى يستطيع القيام بوظائفه الحيوية، ويُعّد اتباع نظام غذائي متوازن المصدر الأساسي…
أكمل القراءة » -
علوم ومجتمع
نقص فيتامين د.. الأسباب والأعراض والتأثيرات
يُعتبر فيتامين (د) من الفيتامينات الضرورية للجسم، واللافت في هذا الفيتامين أن الإنسان يمكن أن يحصل عليه من خلال تعرضه…
أكمل القراءة » -
علوم ومجتمع
أين يوجد فيتامين e وماهي فوائده؟
يصنف فيتامين e من الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون، وهو عنصر غذائي مهم لصحة جسم الإنسان، ومن مضادات الأكسدة القوية.…
أكمل القراءة » -
علوم ومجتمع
المغنيسيوم.. فوائده وكيفية الحصول عليه
المغنيسيوم هو العنصر الثاني الأكثر شيوعاً في جسم الإنسان وهو معدن يلعب دوراً أساسياً في تفاعلات عديدة في الجسم، ما…
أكمل القراءة » -
علوم ومجتمع
اليانسون.. خصائصه وفوائده
اليانسون هو أحد الأعشاب المشهورة ويعود أصله للبحر الأبيض المتوسط ويدخل في كثير من الاستخدامات الطبية العلاجية لاحتواء بذوره على…
أكمل القراءة » -
علوم ومجتمع
عشبة الحلبة وأهم فوائدها
تعتبر الحلبة من أشهر الأعشاب المستخدمة في الطب البديل وتندرج ضمن البقوليات وتتمتع بالكثير من الفوائد لاحتوائها على أنواع كثيرة…
أكمل القراءة » -
علوم ومجتمع
أهمية الفواكه بمد أجسامنا بالفيتامينات
تمنح الفاكهة على مختلف أنواعها الجسم فوائد كثيرة بسبب غناها بالفيتامينات والمعادن والحديد والأملاح والكربوهيدرات والسكريات والألياف والبوتاسيوم وحمض الفوليك،…
أكمل القراءة » -
علوم ومجتمع
السموم في جسم الإنسان.. الأسباب وطرق التخلص منها
يتعرض الدم في جسم الإنسان إلى الإصابة بالجراثيم والبكتيريا التي تؤثر سلبا على صحته وهي ما يعرف بفضلات الدم وسمومه،…
أكمل القراءة » -
علوم ومجتمع
فوائد فيتامين C وطرق الحصول عليه
يساعد فيتامين C الجهاز المناعي على تأدية عمله بأفضل طريقة ممكنة، ويحميه من الإصابة بالأضرار، وينشط أداء الأعضاء البشرية ويساهم…
أكمل القراءة »