في يومه العالمي.. ما فوائد الشاي ومتى يكون ضاراً؟

يحتفل العالم في 21 أيار من كل عام باليوم الدولي للشاي، بغية زيادة الوعي بالتاريخ الطويل والأهمية الثقافية والاقتصادية العميقة للشاي في جميع أنحاء العالم، وتعزيز الإجراءات الجماعية لتنفيذ الأنشطة لصالح الإنتاج والاستهلاك المستدامين للشاي وزيادة الوعي بأهميته في مكافحة الجوع والفقر.

ويعتبر الشاي من المشروبات الشعبية المفضلة لدى السكان حول العالم، حيث يأتي كثاني مشروب من حيث الإقبال عليه بعد القهوة، ويتمتع الشاي بالكثير من الفوائد، إلا أن الافراط في شربه قد يُسبب الكثير من الأمراض.

أخصائية التغذية، رولا الساعاتي، تحدثت لراديو الكل، عن فوائد الشاي، وما الأضرار التي قد تحصل لنا في حال الإفراط بشرب الشاي، وكم كوب يمكن أن نشرب يومياً دون أن نتعرض لأي أضرار، وهل شرب الشاي بعد تناول أطعمة تحتوي على الحديد، يؤدي لسحب الحديد من الجسم.