نقص فيتامين B12.. الأسباب والمخاطر وطرق التعويض

تعتبر الفيتامينات مركبات عضوية يحتاجها الجسم بنسب معينة حتى يستطيع القيام بوظائفه الحيوية، ويُعّد اتباع نظام غذائي متوازن المصدر الأساسي للحصول عليها؛ ويحظى فيتامين ب B 12 بالكثير من الفوائد، فهو من أهم الفيتامينات التي تساعد في الحفاظ على صحة الجسم وأداء وظائف أعضائه بصورة سليمة؛ حيث يعمل فيتامين ب B12 على بناء خلايا الجسم وأنسجته، كما أن النقص في نسبة فيتامين ب B12 يؤدي إلى الإصابة بالأمراض العديدة.

الصيدلاني فراس مقصود، تحدث لراديو الكل، عن أسباب نقص فيتامين ب12، والأعراض التي تدل على نقص هذا الفيتامين، وكيف يُعوّض النقص، وما الأطعمة التي تحتوي فيتامين ب12، ومن الأشخاص المعرضون لنقص فيتامين ب12.