الإفراط بشرب القهوة.. تأثيراتها والكمية الموصى بها

تعتبر القهوة مشروباً مهماً للشباب والكبار على حدٍ سواء، وتناول فنجان قهوة بمختلف أنواعها صباحاً من العادات الغذائية المصاحبة للعديد من العاملين أو حتى طلاب المدرسة، لمدهم بالطاقة والنشاط والشعور باليقظة وتعديل المزاج.

لكن “الكافيين” الموجود في المشروبات الداكنة مثل القهوة والشاي، والمشروبات الغازية والكاكاو ومشروبات الطاقة والشوكولاتة، قد يكون ضاراً بالنسبة إلى بعض الفئات، وخاصةً لمن يعانون حالات القصور في وظائف القلب والأوعية الدموية، ومشكلات في النوم.

الدكتورة الصيدلانية صفاء البنا، ماجستير بتصنيع المستحضرات العشبية، تحدثت لراديو الكل، كم فنجان قهوة يفضل أن يتناول الشخص يومياً، وكيف نتخلص من الصداع في حال عدم تناول القهوة خاصة مع اقتراب شهر رمضان، وكيف يؤثر نقص الكافيين بالجسم، وهل تساعد القهوة في تخفيض الوزن.

راديو الكل