كيف نعزز التفاؤل ونتجنب التشاؤم مهما كانت الظروف؟

التشاؤم سلوك عقلي نفسي يتمثل في توقع الأسوء، وحصر التفكير نحو السلبيات، دون إتاحة الفرصة للنفس لرؤية الجوانب الإيجابية، الأمر الذي يدفع الشخص المُتشائم إلى فقدان جزءاً من مظاهر الصحة النفسية، على عكس المتفائل الذي يرى دائماً الجانب الايجابي في الحياة مهما كانت الظروف المحيطة حوله صعبة.

الأخصائية النفسية، كوثر جودت سعيد، تحدثت لراديو الكل، من أين يأتي الفكر المتشائم، وهل التفاؤل أو التشاؤم مرتبط بالظروف المحيطة، وهل المتفائلون رغم الظروف الصعبة هم أشخاص غير واقعيين، وكيف نحمي أنفسنا من المحيط المتشائم ونعزز التفاؤل.