الضغوطات النفسية في العمل ..آثارها وكيفية التعامل معها

يعاني العديد من الموظفين من ضغوط وإجهاد داخل بيئة العمل أو خارجها، ما يُسبب لهم القلق والتوتر والإحباط، ولكنهم لا يعرفون كيف يتعاملون مع ذلك، وهو ما يسبب لهم أزمة نفسية وإرهاقاً ذهنياً، وقد يلجأ البعض إلى الهرب من هذه الضغوط أو التأقلم معها عبر أخذ إجازة، أو ممارسة عادات سيئة؛ مثل التدخين وتناول الطعام والحلويات بكثرة، والنوم للهروب من الواقع، ما يؤثر على حياتهم سلباً بدلاً من علاج هذا الأمر.

الاستشاري النفسي، باسل نمرة، تحدث لراديو الكل، عن أسباب الشعور بالضغوطات النفسية في مكان العمل، والعلامات التي تدل على ذلك، وما تأثير تلك الضغوط على نفسية الموظف أو العامل، وكيف يمكن لنا تجنبها أو التخفيف من آثارها.