عسر الهضم الوظيفي.. الأسباب والأعراض وطرق الوقاية

يعد عسر الهضم الوظيفي أحد الأمراض الهضمية الشائعة التي تصيب 20% من الناس تقريباً ولا يعتبر خطيراً إلا إذا كان له أسباب قد تكون خطيرة مثل أورام المعدة أو أورام البنكرياس كما يوضح الدكتور خالد السويد أخصائي في الأمراض الداخلية وأمراض الجهاز الهضمي في حديثه لراديو الكل.

أسباب عسر الهضم الوظيفي

يعد الاضطراب بحركية المعدة لأسباب مثل أمراض السكري وتناول أدوية مضاد التهاب من أهم أسباب عسر الهضم كما وقد تكون أورام المعدة والأمعاء الدقيقة سبباً لعسر الهضم بالإضافة للحالة النفسية التي لها دور هام بالإصابة بهذا المرض.

أعراض عسر الهضم الوظيفي

يعتبر الشعور بالتخمة والثقل أعلى البطن حيث يشعر المريض كأنه يوجد حجر على بطنه من أهم أعراض عسر الهضم بالإضافة للنفخة وتدشقات وشبع مبكر وممكن أن تترافق مع غثيان كما يبين د. السويد.

عوامل الخطر

ويؤكد د. السويد أن نقص الوزن ونقص الشهية وفقر دم ووجود أعراض عامة مثل التعب أو الوهن وإقياءات شديدة وعسر بلع كل هذه الأمور تستوجب زيارة الطبيب، أو يفضل زيارة الطبيب عند ظهور الأعراض بوقت متقدم من العمر.

طرق الوقاية

يفضل لمنع الإصابة بعسر الهضم الوظيفي تناول وجبات متعددة وتقليل كمية الوجبة، فبدل تناول وجبة أو وجبتين باليوم من الأفضل تناول 5 وجبات خفيفة والتي تعتبر أفضل لجهاز الهضم، كما يفضل تجنب الأطعمة المقلية والجاهزة والثقيلة والدسمة وتجنب البرد الذي له دور مؤثر على حركية المعدة والأمعاء.

ويضاف إلى ذلك الإكثار من شرب السوائل، فشرب الماء من النصائح التي يتم توجيهها لكل مرضى عسر الهضم لأنه يمكن أن يترافق مع إمساك، وفي حال وجود أمراض معينة يجب أن يتم ضبطها، مثل مرض السكري حيث يعد ضبطه أحد الأمور الهامة في علاج حدوث عسرة الهضم.

وينصح د. السويد بمحاولة النشاط والمشي والرياضة لما لها من دور في التقليل من أعراض عسر الهضم، وتجنب تناول الأدوية غير الضرورية وبدون وصفة طبية والمسكنات على رأس القائمة ومراجعة الطبيب في حال حدوث أي من عوامل الخطورة.

طرق العلاج

في حال كانت عوامل الخطورة موجودة فتجب مراجعة الطبيب ويمكن إجراء تحاليل وصور إيكو للبطن بحسب د. السويد الذي يبين أنه يوجد علاجات دوائية ونفسية إذا كان العامل النفسي له علاقة بذلك.

ويمكن الامتناع عن بعض الأطعمة صعبة الهضم مثل البقوليات والمقالي والبصل والثوم والمأكولات الجاهزة مثل البرغل حيث تزيد هذه الأطعمة من أعراض عسر الهضم.