“الخوف المتكرر”.. أسبابه وتأثيراته وطرق السيطرة عليه

يعتبر الشعور بالخوف أمراً طبيعياً، خاصةً عند التعرض لحادث أو شىء آخر يُسبّب الأذى، ولكن قد يشعر الانسان بالهلع دون وجود سبب يدعو لذلك، أو يعاني من الخوف بشكلٍ متكرر يؤثر على حياته اليومية، ولا يكون لديه قدرة السيطرة على هذا الخوف أو ضبطه، وبالتالي تصبح تلك المشكلة بحاجة الى علاج.

الأخصائية النفسية صهباء الخضر، تحدثت لراديو الكل، عن الحالات التي يتحوّل فيها الخوف الى مشكلة مقلقة، وما تأثيراته السلبية على الشخص، وكيف يمكن للانسان السيطرة على حالة الخوف التي يعيشها كي لا تؤثر على حياته اليومية، ومتى يجب على الشخص زيارة الطبيب للتخلص من ذلك الخوف الدائم.