السموم في جسم الإنسان.. الأسباب وطرق التخلص منها
يتعرض الدم في جسم الإنسان إلى الإصابة بالجراثيم والبكتيريا التي تؤثر سلبا على صحته وهي ما يعرف بفضلات الدم وسمومه، والتي يتسبب في تكوينها عدة أمور منها الإفراط في تناول النشويات والكربوهيدرات، وقلة شرب الماء، وقلة تناول الخضروات والفواكه الطازجة، بالإضافة إلى التدخين وتناول الكحول، وتعاطي الأدوية والعقاقير.
وعن الأعراض التي تظهر نتيجة تراكم السموم والمواد الضارة في الجسم، فتتمثل في الإصابة بالإمساك والإسهال والانتفاخ، وأحيانا تظهر على شكل طفح جلدي، وشعور بآلام في المفاصل والعضلات، كما يتسبب تراكم السموم في الجسم إلى تقلب المزاج والاكتئاب، والشعور الدائم بالإرهاق.
وللتخلص من فضلات الدم يجب شرب العصائر الطبيعية لاحتوائها على مضادات الأكسدة، والمواظبة على التمارين الرياضية التي تعمل على تنشيط الدورة الدموية وإخراج الفضلات على شكل عرق، بالإضافة إلى تناول التفاح، إذ يعمل على تنظيف الجسم من الفضلات، واستنشاق الهواء النقي،وممارسة تمارين التنفس العميق، وشرب الحليب بانتظام، وتجنب التدخين والمشروبات الكحولية، كما أن إضافة الثوم والبصل للطعام يقضي على كثير من الميكروبات التي تسبب الكثير من الأمراض.
وينصح أيضا لتنظيف الجسم بالصوم، وشرب مغلي الأعشاب والإكثار من شرب الماء، وتناول الخضروات الورقية لاحتوائها على الألياف والعناصر الحيوية التي تساعد بإخراج السموم من الجسم، كما أن الكركم والفراولة والنعناع والبرتقال والليمون وزيت الزيتون والزعتر البري كلها محفزات لطرد المواد السامة من الجسم.
