عادات غذائية خاطئة في رمضان.. كيف تتجنبونها؟

يحرص كثيرون على اتباع حمية غذائية مناسبة خلال شهر رمضان، للحفاظ على صحتهم وتجنب زيادة الوزن أو التعرض لمشاكل صحية، ورغم هذا إلا أن البعض قد يواجه هذه المخاطر فعلاً باتباعه عادات غذائية خاطئة دون أن يدري مدى تأثيرها عليه.

أخصائي الداخلية العامة الدكتور ياسر العمر، تحدث لراديو الكل عن العادات السيئة التي من الممكن أن يقع فيها الصائم خلال صيامه وافطاره، وما كمية المياه المثالية والعادات الصحية الأفضل لوجبتي الفطور والسحور، التي يجب على كل شخص الالتزام بها.