كيف نتجنب السمنة خلال فترة الحجر المنزلي؟
يعاني العديد من الأشخاص فى الوقت الحالي ضمن الحجر المنزلي، من فتح الشهية مما يجعلهم أكثر عرضة للسمنة، فساعات الجلوس الطويلة في المنزل تدفع الشخص لزيادة عدد الوجبات الغذائية في اليوم، حيث يجد الأكل المتنفس الوحيد له.
الأخصائية في مجال التغذية رولا علوش، تحدثت لراديو الكل عن الأسباب التي تؤدي الى زيادة رغبة الناس في الأكل خلال فترة الحجر المنزلي، وما النظام الغذائي المثالي الذي يساهم في الحفاظ على الوزن وتجنب السمنة.
