مع تفشي كورونا…نصائح أساسية لتقوية المناعة

تعد المناعة القوية في هذه الأيام ذات أهمية بالغة لصحة الإنسان أكثر من أي وقت مضى، ومن المهم جداً الحفاظ على جهازك المناعي وتقويته، حتى تتمكن من محاربة الفيروسات، والتي قد تتعرض للإصابة بها، وفي ظل التعايش مع جائحة فيروس كورونا، من الضروري معرفة الأغذية التي تساعد على حماية المناعة، إلى جانب الإجراءات الوقائية، لتجنب الإصابة بالعدوى

أخصائية التغذية، أسماء جبري، تحدثت لراديو الكل، عن العلامات التي تدل على أن مناعة الشخص ضعيفة، وما طرق رفع المناعة عن طريق الغذاء، وما علاقة الزنجبيل والكركم والشاي الأخضر بتقوية المناعة، وما الأغذية التي تمد الجسم بالفيتامينات المتنوعة.