المشروبات الرمضانية.. ايجابياتها وسلبياتها

عندما يأتي شهر رمضان الكريم، يحرص كثيرون على تحضير بعض المشروبات على مائدة الإفطار، كالعرقسوس والتمر هندي وقمر الدين والجلاب، فهي تعتبر أهم ما في الإفطار تقريباً، ولكنها ليست مجرد مشروبات لذيذة نروي بها عطشنا، فإن لتلك المشروبات والعصائر قيم غذائية مهمة تمد بها الجسم، لكن الإكثار منها قد يسبب بعض الأضرار للجسم.

أخصائي التغذية، خضر حميدي، تحدث لراديو الكل، هل المشروبات الرمضانية كالعرق سوس والقمر الدين والتمرالهندي من المشروبات الآمنة على الجسم ومتى تصبح خطيرة، وما أضرار المشروبات الغازيَّة وخصوصاً عند الإفطار في رمضان، وما كمية السوائل التي يجب أن نشربها بين فترتي الإفطار والسحور.