ضغوطات العمل.. أسبابها وطرق التعامل معها

يعاني الكثير من العاملين من ضغوطات أثناء تأديهتم لعملهم، ويرتبط الضغط بعدم التكافؤ والتوازن، وذلك نتيجة بذل مجهود نفسي وجسدي كبيرين، فتضغط مجموعة من القوى على الشخص ليصبح غير قادر على استيعاب الوضع بالطريقة الاعتيادية وعلى نفس الثبات، نتيجة استهلاك كمية كبيرة من الطاقة لديه، وتسيطر عليه ردات الفعل السلبية إذا لازمته لفترة مستمرة من الزمن.

الأخصائية النفسية صهباء الخضر، تحدثت لراديو الكل، عن أبرز الضغوطات والمشاكل التي يواجهها الشخص في عمله، وكيف يتم التعامل معها، ومتى تكون الاستقالة حلاً مرضياً للشخص.