أفضل طريقة لخسارة الوزن بصورة آمنة وسريعة

اضطر معظم الناس للجلوس لفترة طويلة في المنزل بسبب اجراءات فيروس كورونا، وتغيير بعض العادات في تناول الطعام، اضافةً الى تغيير النظام الغذائي في رمضان والعيد، ومن ثم العودة للنظام القديم الذي تعودنا عليه، ما يُسبّب عدم ثبات بالأوزان، وأصبح البعض يعاني من مشاكل في الوزن الزائد، وبدأ يفتش عن حميات غذائية مثالية لخسارة الوزن.

الصيدلانية الكيميائية فاتن أبو قبع تحدثت لراديو الكل، كيف نبدأ بالحمية الغذائية ونختار الأنسب لنا دون أن يتعرض جسمنا لأي مشاكل صحية، وما الأخطاء التي يجب تجنبها للحصول على نتيجة مثالية، وهل يجب تناول مكملات غذائية وفيتامينات لتعويض الأغذية التي نُحرم منها خلال الريجيم.